Asesoramiento en nutrición y entrenamiento
Tu y yo sabemos que puedes llegar donde te propongas, solo es cuestión de empezar.
Jooscience TEAM es el nombre del equipo en el estarás, el cual representa nuestro principal objetivo «Solo para progresar». Mi equipo de asesorías está dedicado a la preparación física individual y contextualizada, ofreciendo servicios puramente óptimos en Nutrición y entrenamiento.
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VALORACIÓN INICIAL:
Se aplicará un cuestionario detallado para evaluar objetivos, estado, estilo de vida, patologías… en este punto, la sinceridad cobrará toda la importancia para empezar a trabajar de manera eficiente.
NUTRICIÓN:
- El plan nutricional será adaptado al objetivo y contexto.
- Consideración de gustos para mejorar adherencia.
- Plan nutricional flexible, priorizando adherencia, permitiendo alimentos preferidos y ajustando comidas necesarias para cada persona.
- Plan seguro y adecuado sin restricciones severas evitando déficits energéticos muy agresivos con consecuentes problemas en la salud.
- Plataforma con clases para dominar apps de conteo de calorías, destacando debilidades y fortalezas.
- Adición de analíticas para revisiones exhaustivas y precisas del individuo.
¿Estas interesado?
¿Tienes alguna pregunta o necesitas ayuda? ¡Estamos aquí para ti! ¡Contáctanos a través de WhatsApp y te responderemos de inmediato!
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ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO
- Plan adaptado a nivel, objetivos, horarios, material, lesiones y molestias.
- Variables del entrenamiento consideradas con métodos de autorregulación.
- Pérdida de grasa, hiperofia muscular, ganancia de fuerza, competición, oposiciones, cualquier objetivo será conseguido si tengo tú compromiso.
- Revisión bisemanal del mesociclo y ajustes por video.
- Enlaces y videos para dominar las técnicas de los ejercicios.
- Clases en video breves para maximizar la eficiencia en el entrenamiento y el aprendizaje del mismo.
- Dudas resueltas constantemente para una evolución constante.
SEGUIMIENTO Y CONTROL
- Controles y seguimientos bisemanales mediante videollamada o vídeo.
- Evaluaciones antropométricas y seguimiento del peso, actividad, etc.
- Actualización de planes y entrenamiento constantemente siempre que sea necesario.
- Contacto cercano vía WhatsApp, correo o videollamada.
- Asistencia diaria y acceso al grupo de whatapp ONLYXPROGRESSTEAM.
ASESORAMIENTO EN SUPLEMENTACIÓN
- la suplementación deportiva nunca puede sustituir la nutrición ni el entrenamiento, pero si puede ser un aliado en diferentes momentos siempre que se cumplan los principales pilares: Nutrición, entrenamiento y descanso.
- Recomendaciones basadas en evidencia científica y análisis individual.
- Suplementos respaldados adjuntados en PDF para mayor facilidad.
APRENDIZAJE CONSTANTE
- Clases gratuitas exprés de 5-8 minutos para perfeccionar y comprender nutrición y entrenamiento .
- Desarrolla habilidades continuamente para llevar tus resultados al máximo nivel.